گالری تصاویر

روز جهانی تخم مرغ چه روزی است؟ روز جهانی تخم مرغ ۹ اکتبر ۲۰۲۴ مصادف با چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۳ و ۶ ربیع‌الثانی سال ۱۴۴۶ است. چرا روز تخم‌مرغ نامگذاری شد؟ هر سال در دومین جمعه ماه اکتبر، روز جهانی تخم‌مرغ جشن گرفته می‌شود. این رویداد برای اولین بار در سال ۱۹۹۶ توسط “کمیسیون بین‌المللی تخم‌مرغ” (International Egg Commission) آغاز شد تا آگاهی عمومی در مورد اهمیت تغذیه‌ای و نقش اقتصادی تخم‌مرغ افزایش یابد. تخم‌مرغ به دلیل ارزان و در دسترس بودن، منبعی اساسی برای کاهش سوءتغذیه و تأمین نیازهای تغذیه‌ای در بسیاری از نقاط جهان است. بنابراین، تخصیص یک روز جهانی برای این ماده غذایی پرخاصیت نشان‌دهنده اهمیت آن در تأمین نیازهای اولیه انسان‌ها است. خواص تخم‌مرغ و مواد مغذی آن تخم‌مرغ یکی از مغذی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی در دسترس است که به دلیل ارزش غذایی بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. این ماده غذایی ساده، غنی از ترکیبات مفید و متنوعی است که برای بدن ضروری هستند. در ادامه به بررسی دقیق‌تر خواص تخم‌مرغ و مواد مغذی مهم موجود در آن می‌پردازیم.
روز جهانی تخم مرغ چه روزی است؟ روز جهانی تخم مرغ ۹ اکتبر ۲۰۲۴ مصادف با چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۳ و ۶ ربیع‌الثانی سال ۱۴۴۶ است. چرا روز تخم‌مرغ نامگذاری شد؟ هر سال در دومین جمعه ماه اکتبر، روز جهانی تخم‌مرغ جشن گرفته می‌شود. این رویداد برای اولین بار در سال ۱۹۹۶ توسط “کمیسیون بین‌المللی تخم‌مرغ” (International Egg Commission) آغاز شد تا آگاهی عمومی در مورد اهمیت تغذیه‌ای و نقش اقتصادی تخم‌مرغ افزایش یابد. تخم‌مرغ به دلیل ارزان و در دسترس بودن، منبعی اساسی برای کاهش سوءتغذیه و تأمین نیازهای تغذیه‌ای در بسیاری از نقاط جهان است. بنابراین، تخصیص یک روز جهانی برای این ماده غذایی پرخاصیت نشان‌دهنده اهمیت آن در تأمین نیازهای اولیه انسان‌ها است. خواص تخم‌مرغ و مواد مغذی آن تخم‌مرغ یکی از مغذی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی در دسترس است که به دلیل ارزش غذایی بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. این ماده غذایی ساده، غنی از ترکیبات مفید و متنوعی است که برای بدن ضروری هستند. در ادامه به بررسی دقیق‌تر خواص تخم‌مرغ و مواد مغذی مهم موجود در آن می‌پردازیم. پیشنهاد: در ستاره می توانید کالری تخم مرغ، خواص تخم مرغ و طرز تهیه چند غذا با تخم مرغ را نیز بخوانید.  ۱. پروتئین با کیفیت بالا تخم‌مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین با کیفیت بالا محسوب می‌شود. هر تخم‌مرغ حاوی ۶ تا ۷ گرم پروتئین کامل است که تمام اسیدهای آمینه ضروری را در خود دارد. این پروتئین‌ها نقش مهمی در ساخت و ترمیم بافت‌ها و عضلات بدن دارند. به دلیل کیفیت بالای پروتئین موجود در تخم‌مرغ، بدن به‌راحتی می‌تواند از آن برای حفظ و تقویت عضلات استفاده کند، که آن را برای افراد ورزشکار یا کسانی که به دنبال حفظ توده عضلانی خود هستند، بسیار مفید می‌سازد.
روز آتشنشانی شعله های سرکش و خشمگین و سوزان را فرو می نشانی با دنیایی از دلهره. همه روز و شبت را با آتش، پنجه می افکنی تا هیچ خانواده ای، شبی را بی خانه پلک نبندد. پیشانی تو را می بوسم که خط های سرنوشت بسیاری از انسان ها به پیشانی تو گره خورده است. سرنوشت های سوخته را با ابرهای عشق، به بهار پیوند می زنی و هر کجا که قدم می گذاری، امید جوانه می زند. تو می توانی عشق و امید را از زیر انبوهی از خاکستر بیرون بکشی و آسمان آبی را به پنجره های دود گرفته نشان بدهی. دست های تو، نشانه آخرین ثانیه های ناامیدی اند و لبخندت، آغاز زندگی و شروعی دوباره است. تنها دشمنی که می شناسی، آتشی است که چشم به خاکستر کردن خانه امید دیگران دلبسته است. تو مهربان ترین آشنایی هستی که به یاری امیدهایی می شتابی که تا خاکستر شدن، زمانی بیش، فاصله ندارند. سرنوشت خانه های بزرگ به دست های کوچک تو گره خورده است. ثانیه ای نمی توان به شعله های سرکش آتش اندیشید؛ وقتی که نامی از تو نباشد. خوب می دانم که هیچ شبی، بی دلهره و اضطراب پشت سر نگذاشته ای. شب هایت را پاس می داری تا خواب شهر، به آرامش بگذرد. پشت پلک های تو آرامش جریان دارد. تو از هزاران فرشته نجات زمین این شهرهای دور و نزدیکی که من می شناسم. همیشه باشی تا آتش، خاکسترنشین شود.
کسب مقام دوم دررشته ی سرود مسابقات فرهنگی هنری امید فردا توسط دانش آموزان دبستان دخترانه دوره دوم ناحیه یک. کسب مقام سوم دررشته ی هنرهای تجسمی خوشنوسی (قلم نی) در مسابقات فرهنگی هنری فردا توسط دختر گلم ستایش السادات هاشمی پایه ی ششم. کسب مقام دوم دررشته ی داستان نویسی در مسابقات فرهنگی هنری امید فردا توسط دختر گلم  بیتا رحمتی پایه ی ششم. کسب مقام دوم دررشته ی هنرهای تجسمی (مدادرنگی) در مسابقات فرهنگی هنری فردا توسط دختر گلم نازنین زهرا میرجلیلی پایه ی ششم. 🌼🌼🌼🌼حضور دانش آموزان عزیزمون نورالزهرا سلطانی پایه ی پنجم و فاطمه صادقپور پایه ی چهارم در مسابقات قرآن ومعارف(رشته ی حفظ قرآن) مرحله ی دوم ناحیه  درمحل دارالقرآن امام موسی کاظم(ع). روز شنبه ۲/۸🌼🌼🌼🌼 🌺🌺🌺🌺حضور دانش آموزان مریم محتاج اله پایه ی ششم ونرجس قاسمی پایه ی پنجم درمسابقات قرآن ومعارف (رشته ی قرائت قرآن کریم) مرحله ی دوم ناحیه درمحل دارالقرآن موسی کاظم (ع). شنبه ۲/۸🌺🌺🌺🌺 ☘️☘️☘️☘️کسب رتبه های برتر ودریافت لوح تقدیر توسط دانش آموزان حافظ وقاری قرآن (مریم محتاح اله. نرجس قاسمی، نورالزهرا سلطانی وفاطمه صادقپور) دررشته ی حفظ وقرائت مسابقات ناحیه. ☘️☘️☘️☘️☘️ 🌷🌷🌷🌷کسب مقام اول در مسابقه ی ورزشی رشته ی داژبال توسط دانش آموزان گلمون فاطمه دربیدی، مهشید علیزاده(پایه ی ششم)، پارمیس حلاوت، شیداابهجی ، ثنادشتی (پایه ی پنجم) ونازنین زهرا مرجانی پایه ی چهارم.شنبه ۲/۸ 🌷🌷🌷 💐💐کسب مقام اول استان در رشته ی نقاشی درجشنواره سفیران سلامت توسط دانش آموز هنرمند ثمر آهنگر نسب 💐💐
آموزش مراقبت جنسی  توسط مشاور محترم آموزشگاه سرکار خانم کازرانی نژاد باتوضیحات کاربردی ، پخش کلیپ وخواندن کتاب (بدن من مال خودمه) به دانش آموزان پایه ی سوم.🌼🌼🌼   تربیت جنسی یعنی چه؟برخلاف گسترش اطلاعات و روابط بین افراد، همچنان والدینی وجود دارند که درباره تربیت جنسی و اهمیت آن نمی‌دانند. واژه تربیت به معنای رشد تدریجی و متناسب با استعداد افراد است. زمانی که از تربیت جنسی صحبت می‌کنیم، هدف ما رشد تدریجی و هماهنگ با استعدادها و توانمندی‌های ذهنی کودک است که در حوزه مسائل جنسی انجام می‌گیرد. تعاریف گوناگونی درباره تربیت جنسی وجود دارد که برخی آن را به این صورت تعریف می‌کنند:«انتقال اطلاعات و مسائل جنسی به معنای تربیت جنسی است.» از این منظر می‌توان تربیت جنسی هر فرد را به معنای آموزش نیازهای جنسی در جهت استفاده صحیح آن، تعریف کرد.اما برخی دیگر تربیت جنسی را با آموزش مسائل جنسی و حوزه‌های مرتبط با آن متفاوت می‌دانند. این عده تربیت جنسی را به معنای پرورش رشد غریزه جنسی فرد در جهت استفاده صحیح از این غریزه و جلوگیری از انحرافات و لغزش‌ها می‌دانند.به نظر می‌رسد که بهترین تعریف از تربیت جنسی کودک نیز تعریف دوم باشد. به این معنی که در کنار انتقال اطلاعات و مفاهیم باید روش‌های صحیح رشد غریزه جنسی را هم به کودک آموزش داد تا در مسیر درست و به دور از انحراف با آن روبه‌رو شود.
🌼🌼🌼آموزش مهارت های پناه گیری درهنگام وقوع زلزله توسط مربی بهدلشت سرکار خانم دست پاک به مناسبت مانورزلزله🌼🌼🌼   💥۸ آذر روز مانورسراسری زلزله💥اهداف مانور زلزله و ایمنی عبارتند از:کاهش تلفات و خسارات ناشی از زلزله بوسیله ارتقاء فرهنگ ایمنی و مقاوم سازی. ایجاد آمادگی برای انجام واکنش های صحیح و سریع در برابر زلزله. افزایش سطح آگاهی دانش آموزان در مورد زلزله و سایر پدیده های طبیعی.اهمیت مانور زلزلهبالا بردن مهارت و عکس العمل صحيح:اجرای مانور می‌تواند در افزایش سطح مهارت مؤثر باشد. وقتی که عکس‌العمل صحیح در برابر زلزله آموزش داده شود، می‌توان امیدوار بود که در زمان وقوع زلزله دانش‌آموزان آنچه را که بصورت درست آموخته‌اند اجرا نمایند. افزايش سرعت عمل:مانور می تواند موجب افزایش سرعت عمل شود، تنها چند بار تمرین لازم است تا سرعت عمل بطور چشمگیری بالا رود، حتّی در افرادی که از نظر حرکت بسیار کند هستند (مانند افراد چاق) اگر تمرین بطور منظّم انجام پذیرد سرعت عمل می تواند بالا رود. ماندگار بودن آموزشها:آنچه که دانش آموزان در کتابها می خوانند جنبه تئوری دارد و زمانی که دو مرحله تئوری و عملی با یکدیگر تلفیق می شوند، آموخته های دانش آموزان می تواند بصورت ماندگار باقی بماند.
نمایشگاه کتاب به مناسبت هفته کتاب و کتابخوانی بازدید دانش آموزان از نمایشگاه کتاب به مناسیت هفته ی کتاب وکتابخوانی در سالن نمازخانه آموزشگاه   مطالعه و کتابخوانی بی گمان، هیچ ذخیره و میراثی سودمندتر و با ارزش تر از کتاب نیست؛ چرا که کتاب، مایه آرامش روحی انسان است. کتاب همدمی است که اندوه را می زداید و مطالعه کننده را از تنهایی در می آورد و به او حکمت های جان پرور می آموزد. در داقع وقتی جهل و بی خبری، جامعه ای را از پای درآورد، یا شبهه ها ذهن جوانان را فلج کند، بدون شک یکی از مهم ترین کارهایی که می تواند آفت جهل را بزداید، مطالعه است و آنچه می تواند شبهه های ذهنی را دفع کند و ایمان و اطمینان را به قلب ها باز آورد، کتاب خوانی است. گرفتاران در چنبره پرسش ها و محاصره شدگان در میان انبوه شبهه ها، می توانند برای استمداد فکری به کتابخانه مراجعه کنند و از آن جا نیرو گیرند و به جنگ شبهه ها بروند و پاسخی در برابر القائات و شبهه افکنی های دیگران بیابند .
روز جهانی دیابت آشنایی با بیماری دیابت بمناسبت هفته دیابت  در صبحگاه مدرسه💫   هر سال 14 نوامبر مصادف با 23 آبان روز جهانی دیابت نام دارد تا اذهان افراد مختلف جامعه به این مساله معطوف شود. فدراسیون جهانی دیابت هر سال با توجه به اهمیت پرداختن به این موضوع شعاری را سرلوحه فعالیت های خود قرار می دهد. شعار اختصاصی امسال روز جهانی دیابت نیز «دیابت: شناخت خطرات، اقدام موثر» اعلام شده است.    دیابت میلتوس (diabetes mellitus)، دیابت شیرین یا به اختصار دیابت، به گروهی از بیماری‌ها گفته می‌شود که استفاده بدن از قند خون (گلوکز) را دچار مشکل می‌کنند. گلوکز یک ماده حیاتی برای سلامتی بدن است؛ زیرا انرژی لازم برای سلول‌های سازنده عضلات و بافت‌های بدن را تامین می‌کند. علاوه بر این گلوکز سوخت اصلی سلول‌های مغزی است. علت بروز دیابت براساس انواع آن فرق می‌کند؛ اما همه آن‌ها در یک ویژگی مشترک هستند: «بالا رفتن سطح قند خون». بالا رفتن قند خون درنهایت می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامتی ایجاد کند. به طور کلی دیابت در سه گروه طبقه بندی می شود: دیابت نوع ۱، نوع ۲ و دیابت بارداری. دیابت نوع ۱ بیماری دوران کودکی و نوجوانی است ولی می‌تواند در هر سنی رخ دهد. حداقل در حال حاضر نمی‌توان از آن پیشگیری کرد. افراد با دیابت نوع ۱ می‌توانند سلامت زندگی کنند. در صورت تامین دائمی انسولین، آموزش، خودمراقبتی و اندازه گیری قند خون، مبتلایان به دیابت نوع یک می توانند در سلامت زندگی کنند. حدود ۹۰% دیابت در سراسر جهان دیابت نوع ۲ گزارش شده است. آموزش، خودمراقبتی و پیروی از شیوه زندگی سالم و استفاده از دارو در کنترل بیماری موثر است. دیابت نوع ۲ قابل پیشگیری است و در برخی موارد در اوایل بیماری قابل بهبود است. عدم دسترسی به انسولین، عدم تشخیص و یا تاخیر در تشخیص دیابت نوع ۱ منجر به کتواسیدوز دیابتی، علت شایع مرگ در کودکان و جوانان مبتلا به دیابت ‌است. پیشگیری از دیابت یا ابتلا به عوارض آن با خود مراقبتی امکان پذیر است. (دیابت نوع ۲) هیچ مداخله موثر و ایمن در حال حاضر برای پیشگیری از دیابت نوع ۱ وجود ندارد. شواهد محکمی وجود دارد مبنی بر اینکه پیشگیری از دیابت نوع ۲ امکان پذیر است. پایش منظم عوامل خطر برای مشکلات دیابت و مداخله زودهنگام منجر به کاهش بستری و بهبود نتایج بالینی می‌شود. میزان دسترسی به داروهای دیابت در نقاط مختلف جهان متفاوت است. در کشورهای با درآمد بالا دسترسی به انسولین بیشتر است و در کشورهای با درآمد پایین میزان دسترسی کمتر است. با وجود اینکه تقریباً ۱۰۰ سال است انسولین در دسترس قرار گرفته است، کماکان برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت که به آن نیاز دارند، غیرقابل تهیه است. توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت در صورت داشتن وزن اضافی 7% وزن خود را از طریق ورزش و رژیم غذایی سالم کم کنید.تحرک بیشتری داشته باشید. ۳۰ دقیقه ورزش های هوازی مثل پیاده روری را در بیشتر روزهای هفته انجام دهید.غذاهای گیاهی سالم (میوه و سبزیجات) مصرف کنید.چربی های سالم (چربی های غیر اشباع مثل روغن زیتون) مصرف کنید.مصرف غذاهای فست فود را کاهش دهید.از ۴۵ سالگی به بعد، غربالگری منظم از نظر دیابت نوع دو انجام دهید. 
ولادت حضرت زینب (س) وروز پرستار وز بیست و هشتم آبان ماه که مصادف است با پنجم جمادی الاول سال ۱۴۴۵ قمری روز میلاد مبارک حضرت زینب کبری (س) است که در تقویم ما روز پرستار نام دارد. دلیل نامگذاری این روز فرخنده به نام روز پرستار، به دلیل فداکاری‌ها و جان‌فشانی‌هایی است که این بانوی بزرگوار در کربلا برای مراقبت از بیماران و بچه‌ها نثار داشتند و بعد از تمام شدن جنگ مانند یک پرستار دلسوز از اسرا و بازماندگان مراقبت و تیمارداری کردند؛ بنابراین روز ولادت حضرت زینب (س) در ایران روز گرامی‌داشت مقام پرستار نام گرفته است تا به این مناسبت از پرستاران عزیز و فداکار که شبانه‌روز برای بهبودی و رفاه حال بیماران تلاش می‌کنند، قدردانی شود. 🌼🌼🌼   لحظات طلایی وزیبای  تجلیل وقدردانی از پرستاران بزرگوار جناب آقایان اکرمی، جلالی زاده وسرکار خانم قانع در مراسم صبحگاه به مناسبت میلاد باسعادت حضرت زینب (س) وروز پرستار با دکلمه خوانی وهمنوازی دانش آموزان 🌺🌺🌺🌺 🌹🌹🌹حضور دربیمارستان افشار جهت تجلیل از سرکار خانم دهقان به مناسبت  میلاد با سعادت حضرت زینب (س) وروز پرستار 🌺🌺🌺
🌺🌺🌺حضور مشاور آموزشگاه سرکار خانم کازرانی نژاد در کلاس های پنجم وصحبت با دانش آموزان دررابطه با موضوع مهارت خود آگاهی. چهارشنبه ۷/12🌺🌺🌺   خودآگاهی این گونه تعریف شده است:” فرد بتواند نقاط ضعف و قوت ، خواسته ها، نیازها، تمایلات خود را بشناسد و تصویر واقع بینانه ای از خود داشته باشد ، همچنین حقوق فردی، اجتماعی و مسئولیت های خود را بداند” این مهارت موجب می شود که فرد بتواند به سئوال مهم « من کیستم ؟ » جواب دهد.   امروزه بیش از قبل بر تقویت مهارت خودآگاهی در کودکان تأکید می‌شود زیرا روانشناسان و تحلیل‌گران این عامل را در موفقیت افراد بسیار تأثیر گذار می‌دانند. شاید از خود بپرسید خودآگاهی چیست و چرا این همه مهم به حساب می‌آید؟ در تعاریف متعدد آمده است که خودآگاهی داشتن درک قوی از افکار، احساسات، نقاط قوت، چالش‌ها و آرزوهای آینده ماست. پرورش این مهارت به‌خصوص برای کودکان و نوجوانان اهمیت بسیاری دارد زیرا علاوه بر این که در تمامی جنبه‌های فردی و اجتماعی زندگی تأثیرگذار است، به‌نوعی موفقیت فرد را در آینده تأمین می‌کند. در واقع اگر بچه‌ها درک بهتری از احساسات، اعمال و توانایی‌های خود داشته باشند، می‌توانند دست به انتخاب‌های بهتر و آگاهانه‌تری برای موفقیت خود در کلاس درس و خارج از آن بزنند. از آنجا که مهارت خودآگاهی در کودکان بر روابط بین فردی کودک نیز تأثیراتی دارد و می‌تواند پیش زمینه‌ای برای سایر مهارت‌های ضروری زندگیمانند تصمیم‌گیری، مدیریت هیجانات و غیره باشد بیاید تا با هم بخوانیم چطور این مهارت را در کودکان خود تقویت کنیم. مهارت خودآگاهی در کودکان چیست؟مهارت خودآگاهی در کودکان نه فقط یک مهارت ضروری، بلکه یک نقطه قوت برای بزرگسالان نیز محسوب می‌شود. خودآگاهی در حقیقت به معنی توانایی هماهنگی و شناخت احساسات، افکار و اعمال خود است. زمانی که یک فرد خودآگاه باشد، نقاط قوت و چالش‌های خود را درک می‌کند و می‌داند چه چیزی می‌تواند باعث پیشرفت او شود. این افراد همچنین تصویر واضحی از شخصیت خود دارند و به همین دلیل چندان تحت تأثیر نظر اطرافیان قرار نمی‌گیرند. سازمان جهانی بهداشت، خودآگاهی را به عنوان یکی از ده مهارت زندگی می‌شناسد که بهزیستی را در همه فرهنگ‌ها ارتقا می‌دهد. به‌طورکلی تقویت مهارت خودآگاهی به کودکان توانایی‌هایی از جمله موارد زیر را ایجاد می‌کند: شناخت نقاط قوت و چالش‌هادرک نیازها و احساساتشناخت نیازها و احساسات دیگراندرک تأثیر رفتار خود بر دیگراندرس گرفتن از اشتباهات و طراحی یک مسیر رشد شخصی